Sophro-danse : Sophrologie et danse

Claudine Picard Sophrologue Quimper

Danseuse depuis de nombreuses années, tout en ayant été présidente d’association de danses et animatrice de cours, stages, spectacles, je vous propose des ateliers de sophro-danse.
Ces ateliers sont destinés d’une part aux personnes pratiquant la sophrologie, afin d’avoir une approche différente de la pratique.
Et d’autre part pour les personnes pratiquant la danse et voulant affiner l’écoute corporelle.
Les ateliers permettent de libérer les tensions, de renforcer ses capacités, de prendre confiance en soi, de renforcer le positif.

Ces ateliers auront plusieurs thématiques :

  • un travail sur la respiration
  • la gestion de l’espace
  • l’équilibre, l’axe du corps
  • la résonance de la musique sur le corps
  • l’écoute des sens
  • la connexion à l’autre
  • la libération des tensions

 

Il y n’a aucune chorégraphie, juste le corps en mouvement. Le ressentir pour mieux le percevoir.

L’atelier se déroule en plusieurs parties :

  • un temps en mouvement
  • un temps silencieux
  • un temps musical
  • un temps d’échange

Sur chaque atelier pour le temps musical, différents genres musicaux seront utilisés.
Les ateliers durent 1h30 au tarif de 25€.
Ils seront affichés dans l’actualité du site, et sur la page facebook.
Les ateliers se dérouleront sur Quimper au cabinet, mais également sur la commune de Châteaugiron aux alentours de Rennes.
Écoles de danses, professeurs de danses, personnes préparant des concours ou des spectacles, vous pouvez me contacter si vous avez une demande particulière.

La participation aux ateliers s’effectue sous inscription.