La sophrologie pour un mieux-vivre au quotidien

La sophrologie pour un mieux-vivre au quotidien

Bienvenue sur le site de Claudine Picard
Sophrologue RNCP-FEPS à QUIMPER

Bonjour et bienvenue sur ce site

Utiliser la sophrologie comme méthode pour apprendre à récupérer, gérer son stress, se ressourcer, se concentrer, améliorer son sommeil, gérer la douleur ou préparer des examens…
Une professionnelle diplômée
En tant que professionnelle diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes sous la direction de Pascal Gautier, titulaire du titre de sophrologue RNCP-FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) certification d'un niveau III reconnu par...
Mes champs d’application
gestion du stress et du burn-out • pédagogie et apprentissage, préparation aux examens • gestion des émotions • sophrologie comme soin de support dans la gestion de la douleur, accompagnement des traitements • troubles du...
Des séances adaptées
Séances individuelles d'1 heure : au cabinet ou à domicile Séances collectives hebdomadaires au cabinet avec un maximum de 12 personnes par groupe. Sophro-nature

Vous êtes au bon endroit

Claudine Picard Sophrologue QuimperJe vous accompagne avec la méthode pour que vous puissiez vous adapter aux changements, faire face à une situation, trouver des ressources en vous.
Ou tout simplement pour vous accorder du temps pour vous.
Venez apprendre à vous relaxer, à être à l’écoute de vous-même.
La sophrologie est une aide précieuse pour renouer avec notre corps et ses sensations. Sa pratique contribue à l’intégration de cet état de présence qui devient de plus en plus accessible.
La sophrologie en agissant sur le corps permet d’agir sur l’esprit, et réciproquement.
La méthode se pratique à tout moment de la journée, elle s’insère facilement dans la vie quotidienne. Les exercices qu’elle propose peuvent s’intégrer le matin au réveil, en allant au travail, durant les diverses tâches ménagères ou professionnelles de la journée, le soir au coucher.

Sophrologie pour tous

Adultes, adolescents, enfants, étudiants, seniors, entreprises, institutions, associations
Amélioration du sommeil par la Sophrologie
Nous vivons dans un mode de vie accéléré. Le manque et les troubles du sommeil ont un impact direct et important sur l'état de santé...
En savoir plus "Amélioration du sommeil par la Sophrologie"
Gestion du stress avec la sophrologie
Qu'est-ce que le stress ? « Le stress est une réaction non spécifique que donne le corps à toute demande qui lui est faite. » Hans Selye Pression...
En savoir plus "Gestion du stress avec la sophrologie"
Les séances
Uniquement sur rendez-vous. Vous pouvez me laisser un message avec vos coordonnées et je vous rappellerai le jour même pour que nous puissions prendre un...
En savoir plus "Les séances"
Atelier à thèmes
Tout au long de l'année se dérouleront des ateliers à thèmes : sophrologie et gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions… Ces stages...
En savoir plus "Atelier à thèmes"
Sophrologie pédagogie et apprentissages
Une branche de la sophrologie est spécialisée dans le domaine de l'éducation et de l'apprentissage. La sophrologie est pédagogique. Je vous accompagne et vous transmets...
En savoir plus "Sophrologie pédagogie et apprentissages"
La sophrologie pour les enfants
en individuelle ou en atelier Sophro-Relaxation Je vous propose des séances individuelles pour les enfants à partir de 4 ans. Professionnelle de la petite enfance...
En savoir plus "La sophrologie pour les enfants"
Sophrologie à votre Domicile
Pour votre CONFORT, par manque de TEMPS, ou pour votre SANTÉ, je vous propose des séances de Sophrologie à votre domicile. Je me déplace aux...
En savoir plus "Sophrologie à votre Domicile"
Sophrologie et relaxation par le toucher-massage bien-être
Je vous propose des pauses détente et de relaxation par le toucher-massage bien-être. Je suis formée au toucher-massage à l'Institut de Formation de Joel Savatoski...
En savoir plus "Sophrologie et relaxation par le toucher-massage bien-être"
Sophrologie en Entreprise
Face à la pression ressentie en entreprise, la sophrologie permet aux salariés de se détendre, d'évacuer les tensions, de pouvoir récupérer, de prévenir le burn-out…...
En savoir plus "Sophrologie en Entreprise"
Centre de formation, institutions, établissements de soin, associations
J'interviens en centre de formation, institutions, établissements de soin et associations sur les thèmes suivants : gestion du stress au travail prévention des risques psychosociaux...
En savoir plus "Centre de formation, institutions, établissements de soin, associations"
La sophro-nature
«  Ouvert à Tous, pratiquant ou non la Sophrologie » Les ateliers de sophro-nature permettent de lier ces deux ressources la sophrologie et la nature pour...
En savoir plus "La sophro-nature"
Sophro-danse : Sophrologie et danse
Danseuse depuis de nombreuses années, tout en ayant été présidente d'association de danses et animatrice de cours, stages, spectacles, je vous propose des ateliers de...
En savoir plus "Sophro-danse : Sophrologie et danse"

Contact

Adresse
24 Avenue Auguste Gantier
29000 Quimper
Téléphone

06 43 12 53 72

Email

contact@claudinepicard.fr

Actualités

Contact

Adresse
24 Avenue Auguste Gantier
29000 Quimper
Téléphone

06 43 12 53 72

Email

contact@claudinepicard.fr