Nous vivons dans un mode de vie accéléré. Le manque et les troubles du sommeil ont un impact direct et important sur l’état de santé et son bien-être. De nombreux facteurs peuvent perturber les nuits. La fatigue due au manque de sommeil influence directement nos comportements : dégradations de nos relations …
Qu’est-ce que le stress ? « Le stress est une réaction non spécifique que donne le corps à toute demande qui lui est faite. » Hans Selye Pression et Performance… Notre société et la vie quotidienne engendre du stress. Bon nombre d’entre nous le subissent. Le stress à des répercussions sur notre corps …
Uniquement sur rendez-vous. Vous pouvez me laisser un message avec vos coordonnées et je vous rappellerai le jour même pour que nous puissions prendre un rendez-vous. En tant que sophrologue, je vous accompagne en toute confidentialité. Si vous bénéficiez d’un suivi avec d’autres professionnels de santé, il peut y avoir …
Tout au long de l’année se dérouleront des ateliers à thèmes : sophrologie et gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions… Ces stages auront lieu le samedi de 14h à 16h. 20 € les 2 heures Les stages se dérouleront en plusieurs temps : Une partie théorique sur …
Une branche de la sophrologie est spécialisée dans le domaine de l’éducation et de l’apprentissage. La sophrologie est pédagogique. Je vous accompagne et vous transmets la méthode pour que vous puissiez l’utiliser dans votre quotidien. La méthode avec des techniques simples vous aide à la préparation d’un examen, d’un concours, …
en individuelle ou en atelier Sophro-Relaxation Je vous propose des séances individuelles pour les enfants à partir de 4 ans. Professionnelle de la petite enfance et également maman de 3 enfants. J’ai plusieurs années d’expérience en crèche, et en jardin d’éveil au sein de la Ville de Quimper. Je propose …
Pour votre CONFORT, par manque de TEMPS, ou pour votre SANTÉ, je vous propose des séances de Sophrologie à votre domicile. Je me déplace aux alentours de Quimper dans un rayon de 20 kms, sur les communes de Pont l’abbé et pays Bigouden, Douarnenez, Concarneau, Fouesnant et pays Fouesnantais, Bénodet, …
Je vous propose des pauses détente et de relaxation par le toucher-massage bien-être. Je suis formée au toucher-massage à l’Institut de Formation de Joel Savatoski (https://www.ifjs.fr/) C’est une pratique que j’utilisais dans le domaine médical au cours des ateliers de relaxation. Le toucher-massage® permet de détendre, relaxer, rassurer et procurer …
Face à la pression ressentie en entreprise, la sophrologie permet aux salariés de se détendre, d’évacuer les tensions, de pouvoir récupérer, de prévenir le burn-out… En fonction des besoins, la direction ou les ressources humaines peuvent proposer un programme d’accompagnement aux salariés. Ce programme est une véritable démarche de prévention …
J’interviens en centre de formation, institutions, établissements de soin et associations sur les thèmes suivants : gestion du stress au travail prévention des risques psychosociaux amélioration du sommeil bien-être au travail J’interviens au sein des hôpitaux, établissements de santé auprès des patients et résidents : en accompagnement des soins gestion …
