Cours collectifs Quimper

Les cours collectifs de Sophrologie pour la rentrée 2023/2024 sont ouverts aux inscriptions.

Vous pouvez me contacter si vous souhaitez pratiquer en cabinet ou contacter l’associations  » Sport Pour Tous » pour les inscriptions de la rentrée. 

Les cours de Sophrologie s’effectuent en position debout et assise sur une chaise, en tenue confortable, et en pleine lumière. La pratique est guidée par la voix du sophrologue. Tous au long de l’année nous expérimentons les différents degrés de la sophrologie et ses techniques spécifiques. 

La méthode est composée de :

• stimulations corporelles simples adaptables à tous
• d’exercices de respiration
• d’évocations mentales
• de techniques de concentration

Vous pouvez me contacter si vous souhaitez plus de renseignements. 

Au cabinet en petit groupe à Quimper (au Corniguel)  :

Venez profiter d’un moment de pause dans un endroit chaleureux au sein du cabinet de sophrologie. Par beau temps la terrasse extérieure aux abords du cabinet est accessible pour les cours et les ateliers. 

Jours et Horaires :                                                                                                                                                 

• Lundi de 11h à 12h  à partir du 11 Septembre 2023 INITIES
• Jeudi de 17h30 à 18h30 à partir du 14 Septembre 2023 INITIES

Tarif :

• 10 € le cours ou 
• 220 € l’année 

Le cours est maintenu à partir de 3 inscriptions (en cabinet). 

Payable à la séance ou à l’année. Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.       

Si vous souhaitez participer à un cours collectif, il est possible à tout moment de l’année de pouvoir créer un nouveau groupe.    

Cours Collectifs à Sport Pour Tous à Quimper pour la saison 2023/2024 :

Inscription à  Sport Pour Tous : 02 98 95 50 80  

Les cours auront lieux à Quimper salle à l’école Pauline Kergomard

• Mardi de 19h à 20h  « Sophro-Danse » 
• Mardi de 20h à 21h   « Sophrologie et Relaxation Dynamiques » (premier au quatrième degré) 

Les cours auront lieux à la salle de l’école Stank ar C’Hoad – 10 rue de Stang ar C’Hoad à Quimper

•  Mercredi de 10h00 à 11h15  « Sophrologie et gestion du Stress et des Emotions » 
• Mercredi de 11h15 à 12h15  « Relaxation guidée sur Tapis »             

  

• Premier Jeudi de chaque mois de 10h à 12h  Sophro-Balade Sport Pour Tous   (programme communiqué à l’inscription) 

Les Activités Plein Air : 

• Les sophro-balades à 15 € 
• Bain de forêt deux fois par mois 35 € (les douches de forêt de 3h30) ou 55 € (les bains de forêt e 7h)  voici le programme

La sophro-balade est une activité de plein air qui se déroule sur un parcours de 3,5 kilomètres avec des pauses de sophrologie en lien avec l’environnement. Il s’agit de renforcer sa présence à soi et de stimuler nos sens. Nous expérimentons également la marche consciente et la marche Afghane.      

Les cours de Sophro-Danse : 

• Une fois par mois à Pont L’Abbé dans un studio de danse 16 €

Me contacter si vous souhaitez réserver votre place                                                                             

Modalités de paiement

Espèces et chèques bancaires                                                                                                 

Les Ateliers « Bien-être » à L’Association Française des Sclérosés en Plaques – Quimper

Cours collectifs de sophrologie et techniques de relaxation. Il est possible d’intégrer ces ateliers à tout moment de l’année. Ces cours s’effectuent en présentiel.  

Gratuit pour les adhérents – il suffit juste de payer l’adhésion à l’association 

Dates des ateliers :

• jeudi 15 Juin de 14h à 16h
• jeudi 6 Juillet de 14h à 16h

Prochaines dates en Septembre. 

N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements complémentaires Cabinet et Contact