Sophrologie en Entreprise

Face à la pression ressentie en entreprise, la sophrologie permet aux salariés de se détendre, d’évacuer les tensions, de pouvoir récupérer, de prévenir le burn-out…

En fonction des besoins, la direction ou les ressources humaines peuvent proposer un programme d’accompagnement aux salariés.

Ce programme est une véritable démarche de prévention des risques Psycho-sociaux, du stress, de l’épuisement professionnel. La sophrologie permet de retrouver de l’énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

Le Mieux-être au travail avec la Sophrologie permet de :

  • s’adapter aux changements
  • récupérer
  • gérer le stress et les émotions
  • prévenir le burn-out
  • libérer les tensions
  • prendre du recul
  • se préparer à la prise de parole en public
  • d’avoir une meilleure cohésion et travail en équipe
  • retrouver confiance en soi et en ses capacités

Prestations proposées : Actions en faveur de la santé au travail

✔ Ateliers pratiques « bien-être au travail » avec la sophrologie
Effectif de : 10 à 20 personnes
Thèmes : pauses ressources, détente, techniques de sophrologie, sieste flash
Durée : 1 h
Déroulé : pratiques et échanges
✔ Formation pour salariés / prévention des risques psycho-sociaux
Effectifs : 10 à 20 personnes
Thèmes : gérer son stress au travail, améliorer le sommeil, prévention des risques psycho-sociaux
Durée : 7 h
Déroulé : apports théoriques, apports pratiques, apprentissage d’exercices de sophrologie adaptés au thème choisi

Devis en fonction de la demande

Un accompagnement correspondant aux besoins de votre entreprise.