La sophrologie pour les enfants

en individuelle ou en atelier Sophro-Relaxation

Je vous propose des séances individuelles pour les enfants à partir de 4 ans.
Professionnelle de la petite enfance et également maman de 3 enfants. J’ai plusieurs années d’expérience en crèche, et en jardin d’éveil au sein de la Ville de Quimper. Je propose un accompagnement avec la Sophrologie de façon ludique afin que les enfants aient envie de pratiquer.
Les exercices de relaxation, les mouvements corporels, les évocations vont leurs permettre d’être à l’écoute de leurs ressentis et de leurs corps.

Le stress est aussi présent chez les enfants. Ils sont ainsi de plus en plus nombreux à souffrir de nervosité, d’angoisse, de problème de sommeil, de troubles du comportement, ou de difficultés relationnelles.

La sophrologie est une aide précieuse qui peut accompagner un suivi avec un autre professionnel de santé pédopsychiatre ou psychologue.

La Sophrologie pour les enfants c’est :

  • Apprendre à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer et gérer ses émotions
  • Renforcer la présence du corps, ses sensations
  • Développer une meilleure concentration
  • Développer sa capacité de mémorisation
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Stimuler sa créativité
  • Améliorer sa communication
  • Améliorer son sommeil

Ainsi, la Sophrologie aide à grandir de façon harmonieuse en utilisant des exercices de respiration, des jeux, de la relaxation, des exercices sensoriels et des mouvements corporels.

Séance individuelle : 45 min

Tarif : 35 €

Durant les vacances scolaires des ateliers de sophro-relaxation sont organisés pour les enfants de 5 à 10 ans.

Présence de 5 enfants par atelier.

Programme :

  • relaxation dynamique
  • pause détente
  • auto-massage
  • sophro-conte

Atelier Sophro-Relaxation Enfants : 1 h

Tarif : 10 €

Le nombre de participants étant limité il est souhaitable de s’inscrire à l’avance.