Atelier à thèmes

Atelier à thèmes

Tout au long de l’année se dérouleront des ateliers à thèmes :  gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions, confiance en soi…

  • 25 € les 2 heures 

Les ateliers se dérouleront en plusieurs temps :

  • Une partie théorique sur le thème choisi et sur l’utilisation de la sophrologie et de la cohérence cardiaque en relation avec la thématique de l’atelier
  • Une partie pratique, qui comprendra plusieurs courtes techniques 
  • Un temps d’échange

Vous pouvez apporter de quoi écrire pour prendre quelques notes si besoin. 

Le nombre de personnes étant limité en mini-groupe, la participation aux ateliers se fera sous inscription. 

 

REPRISE DES ATELIERS A THEMES EN SEPTEMBRE 2021 en cabinet, EN INDIVIDUEL ou EN DUO. Vous pouvez choisir l’atelier de votre choix au tarif de 25 €.

  • Ateliers « Gestion de l’Alimentation Émotionnelle et du poids » sophrologie et cohérence cardiaque, dégustation en pleine conscience
  • Atelier « Comprendre les mécanismes du stress et le Gérer » avec la sophrologie et la cohérence cardiaque
  • Atelier « Gestion des émotions » sophrologie et cohérence cardiaque
  • Atelier « Amélioration de la qualité du sommeil et mettre en place son écologie »
  • Atelier « Techniques de relaxation / Sophrologie / Snoezelen »
  • Atelier « Estime de Soi et Confiance en Soi »

ATELIERS EN VISIO :

  • Amélioration de la qualité du sommeil : COMPRENDRE – REPERER- GERER en 4 séances de 1h30 : Vous comprendrez tout sur le fonctionnement du sommeil, l’hygiène du sommeil, vous apprendrez plusieurs techniques et outils à mettre en place, vous aurez les enregistrements de ces pratiques et les fiches techniques, ainsi qu’un résumé de l’atelier.
  • Les prochaines dates pour ces 4 ateliers : Mardi 14 Septembre de 18h à19h30, Mardi 21 Septembre de 18h à 19h30, Mardi 28 Septembre de 18hà 19h30, Mardi 5 Octobre de 18h à 19h30 …Tarif : 90 € payable pour les 4 séances dès l’inscription (l’ateliers et les supports).

D’autres ateliers se déroulent tout au long de l’année :

  • La sophro-danse
  • La sophro-balade
  • Les Bains de Forêt (sylvothérapie)

Réservations et informations au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr