Je vous accompagne avec les méthodes pour que vous puissiez être acteur de votre changement, faire face à une situation, trouver des ressources en vous.Ou tout simplement pour vous accorder du temps pour vous.
Venez apprendre à relâcher les tensions, à être à l’écoute de vous-même.
La sophrologie est une aide précieuse pour renouer avec notre corps et ses sensations. Sa pratique contribue à l’intégration de cet état de présence qui devient de plus en plus accessible. La méthode se pratique à tout moment de la journée, elle s’insère facilement dans la vie quotidienne.
L’hypnose est un processus qui facilite le changement et qui permet d’atteindre l’inconscient. Ce qui permet de trouver ses propres solutions afin de pouvoir mettre en place ses propres changements.
L’ACT , la thérapie d’acceptation et d’engagement aide à accepter ce qui est au delà ce notre contrôle en s’engageant dans des actes qui sont en accord avec nos valeurs.
D’autres thérapies brèves viennent compléter le cabinet, telles que la cohérence cardiaque, la relaxation, la PNL…
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