Je vous accompagne avec la méthode pour que vous puissiez vous adapter aux changements, faire face à une situation, trouver des ressources en vous.Ou tout simplement pour vous accorder du temps pour vous.
Venez apprendre à vous relaxer, à être à l’écoute de vous-même.
La sophrologie est une aide précieuse pour renouer avec notre corps et ses sensations. Sa pratique contribue à l’intégration de cet état de présence qui devient de plus en plus accessible.
La sophrologie en agissant sur le corps permet d’agir sur l’esprit, et réciproquement.
La méthode se pratique à tout moment de la journée, elle s’insère facilement dans la vie quotidienne. Les exercices qu’elle propose peuvent s’intégrer le matin au réveil, en allant au travail, durant les diverses tâches ménagères ou professionnelles de la journée, le soir au coucher.
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