Atelier à thèmes

Atelier à thèmes

Tout au long de l’année se dérouleront des ateliers à thèmes :  gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions, confiance en soi…

  • 25 € les 2 heures 

Les ateliers se dérouleront en plusieurs temps :

  • Une partie théorique sur le thème choisi et sur l’utilisation de la sophrologie et de la cohérence cardiaque en relation avec la thématique de l’atelier
  • Une partie pratique, qui comprendra plusieurs courtes techniques 
  • Un temps d’échange

Vous repartirez avec :

  • une synthèse de la partie théorique
  • des fiches de mémorisation des techniques pour que vous puissiez les refaire dans votre quotidien
  • des enregistrements des pratiques

Vous pouvez apporter de quoi écrire pour prendre quelques notes si vous le souhaitez. 

Le nombre de personnes étant limité en petit groupe pour plus de convivialité, la participation aux ateliers se fera sous inscription. 

 

REPRISE DES ATELIERS A THEMES EN SEPTEMBRE 2021 en petit groupe, au cabinet de sophrologie à Quimper. Vous pouvez choisir l’atelier de votre choix au tarif de 25 €.

  • Ateliers « Comprendre les mécanismes du Stress et le Gérer  » sophrologie et cohérence cardiaque Samedi 25 Septembre de 10h à 12h.
  • Atelier « Amélioration de la qualité du sommeil et mettre en place son écologie » avec la sophrologie et la cohérence cardiaque Samedi 9 Octobre de 10h à 12h
  • Atelier  » Soulager ses émotions » sophrologie et cohérence cardiaque Samedi 6 Novembre de 10h à 12h
  • Atelier « Booster sa confiance en Soi » Samedi 17 Décembre de 10h à 12h

Programme des Ateliers à Thèmes pour l’année 2022 :

  • Atelier « Gestion de l’alimentation Emotionnelle »
  • Atelier « Atténuer les acouphènes avec la sophrologie »
  • Atelier « Renforcer votre concentration et mémorisation »
  • Atelier « Comprendre les mécanismes du stress et le gérer »
  • Atelier « Renforcer votre intuition »
  • Atelier « Techniques de relaxation / Sophrologie / Snoezelen« 

TOUS CES ATELIERS PEUVENT SE FAIRE EGALEMENT EN INDIVIDUEL OU EN DUO TOUT AU LONG DE L’ANNEE. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

D’autres ateliers se déroulent tout au long de l’année :

  • La sophro-danse
  • La sophro-balade
  • Les Bains de Forêt (sylvothérapie)

Réservations et informations au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr