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Gestion du Stress et Prévention du Burn out avec la Sophrologie

Gestion du stress et prévention du burn out avec la sophrologie – Claudine Picard – Quimper

Atelier-Visio « Gestion de l’alimentation Émotionnelle »

Atelier « Gestion de l’Alimentation Émotionnelle » Un atelier de 2h en Visio par Skype samedi 2 Mai 2020 de 14h30 à 16h30 Un atelier pour : Comprendre comment adopter une nouvelle attitude face à votre alimentation Définir ce qu’est « l’alimentation émotionnelle » Découvrir des techniques qui peuvent vous aider à gérer votre …

Atelier à thèmes

Tout au long de l’année se dérouleront des ateliers à thèmes : gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions, confiance en soi, alimentation émotionnelle, concentration et mémorisation, sophro-dégustation chocolat, sensibilisation acouphènes, hyperacousie… de 25€ à 30 € les 2 heures selon les ateliers Les ateliers se dérouleront en …

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Couverture pour Picard Claudine - Sophrologue et Hypnothérapeute

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Picard Claudine - Sophrologue et Hypnothérapeute

Sophrologue et Hypnothérapeute à Quimper - Formatrice

Spécialisée en gestion du Stress et Émotions, Burn-out, Sommeil, soulagement des Acouphènes.
Intervenante en entreprises QVT - TMS.
Sophro-balade et Sophro-Danse
Perte de Poids
Arrêt du Tabac

Picard Claudine - Sophrologue et Hypnothérapeute

6 jours

✨ Autre ressource créative ✨ ✨ Les Mandalas ✨J’encadrais les ateliers de mandala lorsque j’étais animatrice en clinique, pour se recentrer, apaiser stress et émotions, l’art de choisir ses couleurs et les harmoniser, commencer par le centre pour ouvrir vers l’extérieur, ou par les extérieurs pour refermer et se recentrer. J’aime toujours autant pratiquer tous ces loisirs créatifs que j’ai animé 15 ans en tout 😉 . ✨ C’est vrai parfois ça me manque, alors c’est pour cela que je le fait pour moi, pour mon plaisir ou avec les enfants 😉 et mes petites filles ! ✨ J’avoue que certaines clientes m’ont demandé d’en faire des ateliers … un jour peut être 😉 .✨ Bonne créativité à tous et toutes 😉 Belle soirée Claudine ... Voir plusVoir moins

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Picard Claudine - Sophrologue et Hypnothérapeute

1 semaine

🎄Créativité de Noël 🎄. J’adore faire du scrap avec ou sans photo , avoir un joli cahier et pouvoir l’orner de la façon dont on veut harmoniser les couleurs, les formes, les découpes, les motifs . 🎄 On peut coller, découper, pailleter, écrire, dessiner, tamponner, créer pour raconter une histoire …. 🎄 De bons moments à partager en famille ou entre amis, sur le thème de son choix . On peut le faire également sur feuille blanche ou de couleurs , en découpant sur magazine, sur publicité, journaux … tout peut se faire 😉 . La créativité aide à se recentrer, et apaise stress et émotions en plus d’apporter beaucoup de joie et de plaisir. Et vous vous faire quoi comme créativité ? ... Voir plusVoir moins

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Picard Claudine - Sophrologue et Hypnothérapeute

2 semaines

Une journée intense 😉pour mon activité de sophrologue. ✨ Ce matin sur France Bleu Breizh Izel pour parler des traumatismes et du stress post-traumatique et des bienfaits des pratiques d’accompagnement avec la sophrologie et L’hypnose . ✨ A l’heure méridienne en entreprise pour faire découvrir le Do In et intégrer avec une pause de respiration. ✨ Début d’après-midi en cours collectif avec mes chères élèves pour notre séance de sophrologie. ✨ Séances individuelles en cabinet. ✨ En intervention en soirée à 19h30 pour les salariés de l’ADMR . Quelle Bonheur, mon métier, ma passion . Les vacances de fin d’année seront les bienvenues pour ressourcer, reposer, intégrer cette rentrée bien remplie. Le bilan est en cours ainsi que les nouveaux projets ( car il y en a) pour cette début d’année 2025. Je vous en dit plus bientôt . Belle soirée Claudine ✨ ... Voir plusVoir moins

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Picard Claudine - Sophrologue et Hypnothérapeute

2 semaines

🎄🍫 Très bel Atelier « Sophro-Dégustation Chocolat » cet après-midi autour de la stimulations des sens en pleine conscience 🍫. 🎄🍫 Nous étions douze pour profiter des pratiques de sophrologie pour renforcer notre présence et libérer les tensions pour l’expérience dégustation. 🎄🍫De nombreux partages et échanges, énormément de convivialité et de bienveillance autour de cet atelier . 🎄🍫 Merci pour vos belles présences 😉 ✨ Et ça continue demain en Sophro-Danse 💃 festive sur le thème de Noël pour profiter de la sophrologie et de la danse 🎄💃. Belle soirée à toutes et tous 😉 Claudine ... Voir plusVoir moins

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Picard Claudine - Sophrologue et Hypnothérapeute

2 semaines

✨🍫🎄 Une place vient de se libérer pour l’atelier Sophro-Degustation chocolat de ce Samedi de 14h à 16h à Quimper (atelier festif pour stimuler tous les sens avec la sophrologie et la dégustation de bons chocolats ) . Tarif : 30€ Si vous souhaitez y participer, vous pouvez vous inscrire au 06 43 12 53 72 Claudine Picard Sophrologue ... Voir plusVoir moins

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Revue de Presse

France Bleu. Vos questions sur le sommeil

Émission « Les experts » par Catherine Kerevel, sur la radio France Bleu. Diffusée le 6 septembre 2018, l’émission a pour thème le sommeil. lien vers le site de france bleu : https://www.francebleu.fr/emissions/les-experts/breizh-izel/vos-questions-sur-le-sommeil

Diabète. Les bienfaits de la sophrologie

Article du Télégramme, publié le 29 mai 2018 Quelque 18.000 Finistériens sont identifiés comme diabétiques. Un chiffre qui ne prend pas en compte tous ceux qui s’ignorent. « C’est une pathologie qui continue à augmenter, souligne Gaïanne Gazeau, directrice adjointe de la Caisse primaire d’assurance-maladie. C’est aussi une pathologie qui peut être handicapante et coûte cher quand on sait que 37 % des diabétiques suivent une dialyse suite à des problèmes rénaux. Nous sommes très sensibles au problème de santé publique que pose le diabète ». Tout ce qui peut soulager les malades est donc bienvenu d’autant que le diabète …

Diabète : La sophrologie contre le stress

Article du Ouest-France du 2 juin 2018 L’Association Française des Diabétiques du Finistère organise une conférence sur la sophrologie comme méthode contre le stress. Voir l’article