Séance de sophrologie et de cohérence cardiaque en ligne en Visio Rendez-vous. En rapport avec l’actualité sanitaire du moment je vous propose de vous accompagner grâce à des consultations en ligne selon vos besoins. La sophrologie peut vous accompagner pour : gérer le stress, l’inquiétude, l’angoisse gérer les émotions améliorer …
Atelier « Préparation aux Examens » Un atelier de 2h Samedi 14 Mars 2020 de 14 h à 16h à Quimper. Un atelier pour : Apprendre à gérer son stress et ses émotions Utiliser une posture de confiance Apprendre à utiliser des techniques de concentration et mémorisation Pratiquer des techniques de sophrologie …
Atelier Enfants de 7 à 11 ans « Gestion des Émotions » Un atelier de 1h30 Mercredi 11 Mars 2020 de 14h à 15h30 à Quimper au cabinet. La colère, la tristesse, la peur, la joie, la surprise, le dégoût… Un atelier pour : Apprendre à nommer ses émotions Reconnaître les signes …
Atelier « Gestion de l’Alimentation et Gestion du Poids » Un atelier de 2h samedi 7 Mars 2020 de 14h à 16h à Quimper Un atelier pour : Comprendre comment adopter une nouvelle attitude face à votre alimentation Définir ce qu’est « l’alimentation émotionnelle » Découvrir des techniques qui peuvent vous aider à gérer …
Atelier « Prendre Confiance en Soi » Un atelier de 2h Samedi 15 Février de 14h à 16h à Quimper. Un atelier pour : Comprendre comment renforcer sa confiance en soi au quotidien Utiliser une posture de confiance Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours Échanger et …
Atelier « Mieux se concentrer, mieux mémoriser » Un atelier de 2h Samedi 8 Février de 14h à 16h à Quimper Un atelier ouvert aux adultes et adolescents soucieux d’en apprendre plus sur le fonctionnement de la mémoire, sur l’utilisation des moyens mnémotechniques et de pouvoir les renforcer avec la sophrologie. Un …
Sophrologie Pour L’association des Sclérosés en Plaques Les ateliers de Bien-être de L’AFSEP reprennent cette semaine. Ces ateliers sont d’une durée de 2h , c’est tout d’abord un moment de convivialité partagé ! J’anime des séances de Sophrologie autour de la « Gestion de la Douleur » , « la libération des tensions », …
Atelier « Gestion du Stress » Un atelier de 2h samedi 25 Janvier de 14h à 16h à Quimper. Un atelier pour : Comprendre le mécanisme du stress Savoir reconnaître, ressentir les signes pour mieux connaître ses limites Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours Un temps d’échanges …
Atelier » Techniques de Relaxation : Sophrologie / Snoezelen / Auto-massage « Un atelier de 2h Samedi 11 Janvier de 14h à 16h à Quimper. Un atelier pour : Découvrir plusieurs techniques de relaxation Vivre un moment de détente de bien-être de relaxation Apprendre des techniques simples utilisables dans la …
Atelier « Gestion des Émotions » Un atelier de 2h samedi 7 décembre de 14h à 16h à Quimper. Un atelier pour : Comprendre le mécanisme des émotions Savoir reconnaître, ressentir et exprimer les émotions Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours Un temps d’échanges Vous pourrez …
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