Atelier individuel « Comprendre les mécanismes du Stress et le Gérer »

Atelier « Gestion du Stress »

Compte tenu du contexte sanitaire les ateliers collectifs mensuels prennent la forme d’atelier individuel.

Voici les créneaux :

• Samedi 12 Décembre de 10h30 à 12h
• Samedi 12 Décembre de 14h à 15h30
• Samedi 12 Décembre de 16h30 à 18h
• Mercredi 16 Décembre de 17h à 18h30
• OU à un créneau horaire de votre choix jusqu’au 30 Décembre

Un atelier pour : 

• Comprendre le mécanisme du stress
• Savoir reconnaître, ressentir les signes pour mieux connaître ses limites
• Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours
• Un temps d’échanges

Vous pourrez pratiquer des techniques de sophrologie et des techniques de cohérence cardiaque. 

Vous repartez avec des fiches techniques de mémorisation pour pouvoir vous entraîner aux pratiques. 

Le tarif de l’atelier est de 25 €.   

Atelier pour adultes et adolescents à partir de 15 ans.

Cet atelier se fait sous inscription. 

Pour toutes informations et inscriptions vous pouvez me contacter contacter au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr 

L’atelier se déroule au cabinet à Quimper.