Atelier « Comprendre les mécanismes du Stress et le Gérer »

Atelier « Gestion du Stress »

Un atelier de 2h samedi 7 Novembre 2020 de 14h à 16h à la « Boîte à Aider » à Quimper. 

Un atelier pour : 

  • Comprendre le mécanisme du stress
  • Savoir reconnaître, ressentir les signes pour mieux connaître ses limites
  • Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours
  • Un temps d’échanges

Vous pourrez pratiquer des techniques de sophrologie et des techniques de cohérence cardiaque

Vous repartez avec des fiches techniques de mémorisation pour pouvoir vous entraîner aux pratiques. 

Le tarif de l’atelier est de 20 €.                                                                                       

Atelier pour adultes et adolescents à partir de 15 ans.

Le nombre de personne étant limité, cet atelier se fait sous inscription. 

Pour toutes informations et inscriptions vous pouvez me contacter contacter au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr 

L’atelier se déroule au cabinet à la « Boîte à Aider » au 7 rue Aristide Briand à Quimper.