Atelier Sophrologie et Amélioration du Sommeil

Atelier Sophrologie et Amélioration du Sommeil

Samedi 9 Février de 14h à 16h à Quimper

Un atelier de 2 heures pour :

  • Comprendre les mécanismes du sommeil
  • Revoir l’écologie du sommeil
  • Apprendre à relâcher les tensions
  • Pratiquer des exercices simples à adapter dans le quotidien
  • Échanger et partager une collation 

Apports Théoriques et Pratiques

TARIF : 20 €

Renseignements et inscriptions au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr

Adresse : 24 Avenue Auguste Gantier à Quimper