Atelier Sophrologie et Amélioration du Sommeil
Samedi 9 Février de 14h à 16h à Quimper
Un atelier de 2 heures pour :
- Comprendre les mécanismes du sommeil
- Revoir l’écologie du sommeil
- Apprendre à relâcher les tensions
- Pratiquer des exercices simples à adapter dans le quotidien
- Échanger et partager une collation
Apports Théoriques et Pratiques
TARIF : 20 €
Renseignements et inscriptions au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr
Adresse : 24 Avenue Auguste Gantier à Quimper