Atelier « Comprendre les mécanismes du Stress et le Gérer » en Mini Groupe

Atelier « Gestion du Stress »

Un atelier de 2h en mini groupe (3 personnes et le sophrologue) :

• samedi 27 Février 2021 de 14h à 16h au cabinet à Quimper. 
• samedi 6 Mars 2021 de 10h à 12h au cabinet à Quimper
• Samedi 6 Mars 2021 de 14h à 16h au cabinet à Quimper
• Toute autre date de votre choix en individuel ou en duo (famille, ami(e)s, …) 

Un atelier pour : 

• Comprendre le mécanisme du stress
• Savoir reconnaître, ressentir les signes pour mieux connaître ses limites
• Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours
• Un temps d’échanges

Vous pourrez pratiquer des techniques de sophrologie et des techniques de cohérence cardiaque.

Vous repartez avec des fiches techniques de mémorisation pour pouvoir vous entraîner aux pratiques. 

Le tarif de l’atelier est de 25 €.   

Atelier pour adultes et adolescents à partir de 15 ans.

Pour toutes informations et inscriptions vous pouvez me contacter au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr