Atelier Amélioration du Sommeil par la Sophrologie

Atelier « Amélioration du Sommeil par la Sophrologie »

Samedi 6 Octobre de 14h à 16h , je vous organise un atelier de 2h pour mieux :

  • Comprendre les mécanismes du sommeil
  • Revoir l’écologie du sommeil
  • Relâcher les tensions
  • Pratiquer des exercices simples à adapter dans le quotidien
  • Échanger

Apports théoriques et pratiques

Le nombre de participants étant limité il est souhaitable de s’inscrire à l’avance.

Renseignements et inscriptions au 06 43 12 53 72

Tarif : 20 €