Atelier à thèmes

Tout au long de l’année se dérouleront des ateliers à thèmes :  gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions, confiance en soi, alimentation émotionnelle, concentration et mémorisation, sophro-dégustation chocolat, sensibilisation acouphènes, hyperacousie…

• de 25€ à 30 € de 1h30 à 2 heures selon les ateliers 

Les ateliers se dérouleront en plusieurs temps :

• Une partie théorique sur le thème choisi et sur l’utilisation de la sophrologie et de la cohérence cardiaque ou de l’hypnose en relation avec la thématique de l’atelier et des conseils à utiliser dans le quotidien
• Une partie pratique, qui comprendra plusieurs courtes techniques 
• Un temps d’échange
• Une collation pour terminer cet atelier

Vous repartirez avec :

• une synthèse de la partie théorique
• des fiches de mémorisation des techniques pour que vous puissiez les refaire dans votre quotidien
• des enregistrements des pratiques

Vous pouvez apporter de quoi écrire pour prendre quelques notes si vous le souhaitez. 

Le nombre de personnes étant limité en petit groupe pour plus de convivialité, la participation aux ateliers se fera sous inscription. 

• Atelier « A la rencontre de son animal Totem »– Samedi 21 Novembre 2026 de 10h30 à 12h – Tarif : 25 €
• Atelier « Auto-Hypnose et Sophrologie » Apaisement des douleurs Chroniques – Samedi 28 Novembre 2026 de 10h30 à 12h – Tarif : 25 €
• Atelier « Sophro-Dégustation Chocolat / Ambiance Noël » sophrologie, stimulations des sens et dégustation pleine conscience chocolat -Thé et café de Noël » Chocolat chaud Samedi 12 Décembre 2026 de 14h à 15h30 Tarif : 30 €

D’autres ateliers se déroulent tout au long de l’année :

• La sophro-danse
• La sophro-balade
• Les Bains de Forêt (sylvothérapie)

Réservations et informations au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr

N’hésitez pas à vous inscrire d’avance, certains ateliers se remplissent très vite.