Sophro-Danse

La Sophro-Danse sur des rythmes Latino 

Danseuse depuis de nombreuses années, tout en ayant été présidente d’association de danse et animatrice de cours, stages, spectacles, je vous propose des ateliers de sophro-danse :

Ces ateliers sont destinés à toute personne désirant allier la sophrologie et le mouvement de la danse, à toute personne désirant affiner son écoute corporelle. 

Ces ateliers permettent de libérer les tensions, de renforcer ses capacités, de prendre confiance en soi,  de se recentrer sur soi, d’activer le positif, de passer un bon moment convivial. 

En pratique : 

  • Chaque atelier commence par un échauffement corporel pour stimuler toutes les parties du corps et être plus « présent » à l’instant. Cet échauffement se fait dans l’esprit des stimulations dynamiques de la sophrologie. 
  • Un moment pour libérer toutes nos tensions inutiles présentes avec des tensions/relâchements  synchronisés avec notre respiration. 
  • Une mise en mouvement guidée sur des rythmes latinos.
  • Alternance de rythmes lents et de rythmes rapides avec création libre des mouvements sur la musique
  • Dynamiser le plaisir de bouger sur des rythmes de musiques latines. 
  • Ecouter la résonance de la vibration de la musique sur le corps avec l’utilisation de différents instruments de musique : le triangle, les bongos, les claves, le guiro, les maracas, bol de cristal…
  • Différentes thématiques seront présentes durant ces ateliers : l’exploration des différentes respirations, la gestion de l’espace, l’équilibre, l’écoute des sens…
  • Intégration de l’expérience par des pauses de sophrologie
  • Danses libres sur fond musical
  • Echange sur la séance

Les Ateliers :                                                         

Les ateliers durent 1h30 

  • Adulte 20 €
  • Enfants de 11 à 17 ans 15 €

Les ateliers de sophro-danse latino se déroulent  à : 

Ecole de Danse de Sandie Trévien

27 Rue George Clémenceau

29 120 Pont L’Abbé                                                       

La participation aux ateliers s’effectue sous inscription. 

Prochaines dates :                                                                                               

  • Dimanche  Novembre 2020 de 14h30 à 16h
  • Dimanche Février 2021 de 14h30 à 16h
  • Dimanche Avril 2021 de 14h30 à 16h
  • Dimanche Juin 2021 de 14h30 à 16h

Ecoles de danses, professeurs de danses, personnes préparant des concours ou des spectacles, vous pouvez me contacter si vous avez une demande particulière.