La sophro-nature

«  Ouvert à Tous, pratiquant ou non la Sophrologie »

Les ateliers de sophro-nature permettent de lier ces deux ressources la sophrologie et la nature pour :

  • éveiller tous ses sens
  • être à l’écoute de ses perceptions sensorielles dans la nature
  • se relier à soi et à son environnement extérieur
  • marcher en conscience
  • renforcer le positif
  • porter un nouveau regard sur la nature
  • être pleinement présent à la vie autour de nous

La sophro-nature mélange la marche et les pauses de sophrologie.

Nous marchons à un pas modéré, il est important d’être bien équipé, chaussures et vêtements selon le temps.

Un parcours est prévu chaque mois, sur des lieux différents à chaque fois : Sainte-Marine, Quimper, Le Stangala, Locronan…

L’atelier de sophro-nature se déroule le dimanche matin une fois par mois de 10h30 à 12h.
S’inscrire à l’avance et arriver impérativement à l’heure au point de rassemblement, le groupe se déplace, nous ne restons pas sur place.
L’ atelier peut être différé en fonction du temps.

Tarif : 12 €

Vous pouvez constituer votre propre groupe !
Il est tout à fait possible d’organiser une balade sophro-nature en famille ou entre amis à partir de 2 personnes.
Me contacter pour définir ensemble une date, l’horaire et le lieu qui vous intéressent.