Atelier « Mieux se concentrer, mieux mémoriser » Un atelier de 2h Samedi 8 Février de 14h à 16h à Quimper Un atelier ouvert aux adultes et adolescents soucieux d’en apprendre plus sur le fonctionnement de la mémoire, sur l’utilisation des moyens mnémotechniques et de pouvoir les renforcer avec la sophrologie. Un …
Sophrologie Pour L’association des Sclérosés en Plaques Les ateliers de Bien-être de L’AFSEP reprennent cette semaine. Ces ateliers sont d’une durée de 2h , c’est tout d’abord un moment de convivialité partagé ! J’anime des séances de Sophrologie autour de la « Gestion de la Douleur » , « la libération des tensions », …
Atelier « Gestion du Stress » Un atelier de 2h samedi 25 Janvier de 14h à 16h à Quimper. Un atelier pour : Comprendre le mécanisme du stress Savoir reconnaître, ressentir les signes pour mieux connaître ses limites Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours Un temps d’échanges …
Atelier » Techniques de Relaxation : Sophrologie / Snoezelen / Auto-massage « Un atelier de 2h Samedi 11 Janvier de 14h à 16h à Quimper. Un atelier pour : Découvrir plusieurs techniques de relaxation Vivre un moment de détente de bien-être de relaxation Apprendre des techniques simples utilisables dans la …
Atelier « Gestion des Émotions » Un atelier de 2h samedi 7 décembre de 14h à 16h à Quimper. Un atelier pour : Comprendre le mécanisme des émotions Savoir reconnaître, ressentir et exprimer les émotions Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours Un temps d’échanges Vous pourrez …
Atelier « Amélioration de la qualité du sommeil » Un atelier de 2h samedi 9 Novembre de 14h à 16h à Quimper. Un atelier pour : comprendre les mécanismes du sommeil revoir l’écologie du sommeil apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours un temps d’échanges Vous pourrez …
Salon du Bien-être à Plozévet Samedi 2 et Dimanche 3 Novembre. Je participe au salon du Bien-être, vous pourrez venir me rencontrer et participer à l’atelier « Gérer son stress avec la sophrologie » samedi à 15h Cela sera aussi une occasion de découvrir d’autres pratiques bien-être. Entrée du salon au Tarif …
Séances de Sophrologie pour l’Association Française des Sclérosés en Plaques C’est la rentrée des séances de Sophrologie / Relaxation pour les adhérents de l’Association Française des Sclérosés en Plaques. Cela fait maintenant deux ans que j’anime ces ateliers une fois par mois au sein de l’Espace Associatif de Quimper Cornouaille …
Atelier « Gestion du Stress » Sophrologie – Cohérence Cardiaque Samedi 5 Octobre de 14h à 16h à Quimper Un atelier de 2h pour : Comprendre le mécanisme du stress Pratiquer des techniques, des outils à utiliser au quotidien Partager un temps d’échange Cet atelier permettra d’en savoir plus sur le phénomène …
Atelier « Confiance en Soi avec la Sophrologie » Cet atelier aura lieu samedi 14 Septembre 2019 de 14h à 16h. Cet atelier comprend : Une partie théorique Une partie pratique (des techniques de sophrologie à utiliser dans le quotidien) Un moment d’échange Une collation partagée Venez découvrir comment activer ou retrouver …
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