Atelier « Amélioration de la qualité du sommeil »

Atelier « Amélioration de la qualité du sommeil » 

Un atelier de 2h samedi 9 Novembre de 14h à 16h à Quimper. 

Un atelier pour :

  • comprendre les mécanismes du sommeil
  • revoir l’écologie du sommeil
  • apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours
  • un temps d’échanges

Vous pourrez pratiquer des techniques de sophrologie et des techniques de cohérence cardiaque

Vous repartez avec une fiche technique de mémorisation pour pouvoir vous entraînez aux pratiques. 

Le tarif de l’atelier est de 20 €. 

Le nombre de personne étant limité, cet atelier se fait sous inscription. 

Pour toutes informations et inscriptions vous pouvez me contacter   http://claudinepicard.fr/cabinet-contact/

L’atelier se déroule au cabinet : 24 Avenue Auguste Gantier à Quimper