Ateliers « Gestion de l’Alimentation Emotionnelle – Comprendre – Repérer – Gérer »

Atelier « Gestion de l’Alimentation et Gestion du Poids »

Un atelier de 2h en mini-groupe de 3 personnes aux dates suivantes : 

  • samedi 27 Mars 2021 de 14h à 16h 
  • samedi 3 Avril 2021 de 10h à 12h 
  • samedi 10 Avril 2021 de 10h à 12h 
  • samedi 10 Avril 2021 de 14h à 16h 

Un atelier pour : 

  • Comprendre comment adopter une nouvelle attitude face à votre alimentation
  • Définir ce qu’est « l’alimentation émotionnelle »
  • Découvrir des techniques qui peuvent vous aider à gérer votre stress et vos émotions et améliorer votre sommeil (sophrologie et cohérence cardiaque)
  • Déguster une collation en « pleine conscience »  avec stimulation des 5 sens
  • Echanger

Le tarif de l’atelier est de 25 €         

L’atelier se déroule au cabinet à Quimper.                                                         

Alimentation émotionnelle
Alimentation Emotionnelle

Atelier pour Adultes

Le nombre de personne étant limité, cet atelier se fait sous inscription. 

Pour toutes informations et inscriptions vous pouvez me contacter au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr