Atelier « Soulager et mieux Gérer ses Émotions »
Atelier Sophrologie et Gestion des Émotions
Samedi 6 Novembre de 10h à 12h je vous organise un atelier de 2h au cabinet à Quimper pour :
![Atelier à Thème](https://i0.wp.com/claudinepicard.fr/wp-content/uploads/2021/10/IMG_0715.jpg?resize=300%2C225)
- Comprendre le mécanismes des émotions
- Apprendre à les identifier
- Apprendre à se relaxer
- Pratiquer des exercices simples à adapter dans le quotidien
- Partager une collation autour d’un échange
L’ateliers se déroulera en plusieurs temps :
- Une partie théorique sur le thème choisi et sur l’utilisation de la sophrologie et de la cohérence cardiaque en relation avec la thématique de l’atelier
- Une partie pratique, qui comprendra plusieurs courtes techniques
- Un temps d’échange
Vous pouvez apporter de quoi écrire pour prendre quelques notes si vous le souhaitez.
Vous repartirez avec :
![Pause conviviale](https://i0.wp.com/claudinepicard.fr/wp-content/uploads/2021/10/146766515_700951120504935_2018399333966322275_n.jpg?resize=300%2C225)
- une synthèse de la partie théorique
- des fiches de mémorisation des techniques pour que vous puissiez les refaire dans votre quotidien
- des enregistrements des pratiques
Le nombre de places étant limité il est souhaitable de s’inscrire à l’avance.
Pour tous renseignements et inscriptions vous pouvez me contacter au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr
TARIF : 25 €
![Atelier Gestion des émotions](https://i0.wp.com/claudinepicard.fr/wp-content/uploads/2020/02/smilies-2912634_1920.jpg?resize=300%2C133)
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