Gestion de la douleur avec la Sophrologie

La fonction première de la douleur est de nous indiquer un dérèglement.

Il y a actuellement un Français sur trois qui souffre de douleur aiguë ou de douleur chronique.

La douleur aiguë correspond à un signal d’alarme de l’organisme pour inciter à une réaction en cas de remise en cause de sa propre intégrité physique.

La douleur chronique, est une installation durable de la douleur qui est considérée comme une maladie.

La douleur n’épargne personne, elle peut être liée à une maladie, un traitement, au travail, ou tout simplement à l’âge…

Dans le monde médical la douleur est aujourd’hui une grande problématique, car elle est subjective et difficile à mesurer.

La douleur est une expérience sensorielle personnelle. gestion de la douleur avec la sophrologie

La sophrologie comme soin de support est une aide précieuse pour aider à soulager les douleurs.

A partir de pratiques de sophrologie, vous allez découvrir que votre corps et votre mental disposent de ressources pour venir soulager vos tensions.

Des séances de sophrologie pour : 

  • utiliser sa respiration pour mieux gérer la douleur
  • évacuer le négatif des tensions physiques et mentales
  • défocaliser sa douleur
  • chasser le stress qui augmente les douleurs
  • retrouver la perception du corps malgré la douleur
  • se projeter positivement dans l’avenir

Un cursus de plusieurs séances est nécessaire.