Atelier Sophrologie et Amélioration du Sommeil

Samedi 7 Avril de 14h à 16h
Au cabinet de sophrologie 1, Rue du Stivel Quimper

Un atelier de 2 heures pour :

  • Comprendre les mécanismes du sommeil
  • Apprendre à relâcher les tensions
  • Pratiquer des exercices simples à adapter dans le quotidien

Apports théoriques et pratiques

TARIF : 20 €