Atelier « Gestion du Stress »
Un atelier de 2h en mini groupe (3 personnes et le sophrologue) :
- samedi 27 Février 2021 de 14h à 16h au cabinet à Quimper.
- samedi 6 Mars 2021 de 10h à 12h au cabinet à Quimper
- Samedi 6 Mars 2021 de 14h à 16h au cabinet à Quimper
- Toute autre date de votre choix en individuel ou en duo (famille, ami(e)s, …)
Un atelier pour :
- Comprendre le mécanisme du stress
- Savoir reconnaître, ressentir les signes pour mieux connaître ses limites
- Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours
- Un temps d’échanges
Vous pourrez pratiquer des techniques de sophrologie et des techniques de cohérence cardiaque.
![Sophrologie Quimper](https://i0.wp.com/claudinepicard.fr/wp-content/uploads/2021/02/FullSizeRender-24.jpg?resize=300%2C300)
Vous repartez avec des fiches techniques de mémorisation pour pouvoir vous entraîner aux pratiques.
Le tarif de l’atelier est de 25 €.
Atelier pour adultes et adolescents à partir de 15 ans.
Pour toutes informations et inscriptions vous pouvez me contacter au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr
![Sophrologie Quimper](https://i0.wp.com/claudinepicard.fr/wp-content/uploads/2021/02/IMG_3763.jpg?resize=300%2C300)
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