Cours collectifs de Sophrologie à Quimper 2025/2026

Les cours collectifs de Sophrologie à Quimper pour la rentrée 2025/2026.

Vous pouvez me contacter si vous souhaitez pratiquer la sophrologie en cours collectifs pour la rentrée 2025/2026. 

Cours découvertes GRATUITS avec possibilités de pré-inscription pour la rentrée 2025/2026

Deux lieux différents pour les Cours Collectifs à Quimper. 

Les cours de Sophrologie s’effectuent en position debout et assise sur une chaise, en tenue confortable, et en pleine lumière. La pratique est guidée par la voix du sophrologue. Tous au long de l’année nous expérimentons les différents degrés de la sophrologie et ses techniques spécifiques. 

La méthode est composée de :

• stimulations corporelles simples adaptables à tous
• d’exercices de respiration
• d’évocations mentales
• de techniques de concentration

Vous aurez besoin de :

• d’une tenue confortable
• d’une paire de chaussette ou chausson pour la salle
• d’une petite bouteille d’eau si besoin

Cours Collectifs de Sophrologie tous les lundis matin à Terre d’Ancrage à Quimper : 

Lundi matin à la salle « Terre d’Ancrage » au 23 rue Gambetta à Quimper  

Durant ce cours de Sophrologie nous vivrons les différents degrés de la sophrologie, ce cours s’adresse aux initiés de la sophrologie, ayant pratiqué au moins une année.        Jours et Horaires : 

• Lundi de 11h à 12h à partir du 8 Septembre 2025                                                                                                            

Sur chaises et en position assise et debout (adaptable à tous)

Tarif : 240 € l’année

Payable à l’année (pour 30 cours). Possibilité de payer en plusieurs fois. Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.        

Cours Collectifs De Sophrologie tous les mardis après-midi, à la salle de l’Avenue à Kerfeunteun à Quimper :                                                                                                                                          

• Mardi de 14h30 à 15h30  à partir du 9 Septembre 2025 « Sophrologie et techniques relaxantes – gestion du stress et des émotions » 

Tarif : 240 € (possibilité de paiement en plusieurs fois, 1, 3, 5, 8, … dates des chèques au dos)

Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés. 

La sophrologie s’effectue en position assise sur chaise ou debout pour ce cours.  

 

Cours Collectifs de Sophro-Line Danse Latino (ladies) tous les Mardis soir à La Salle de L’Avenue à Quimper :

Mardi soir à la « Salle de l’Avenue » au 43 Avenue de la France Libre à Quimper ( à Kerfeunteun )                                                                               

Jours et Horaires :

• Mardi de 19h à 20h à partir du Mardi 9 Septembre 2025
• Mercredi de 20h10 à 21h10 à partir du Mercredi 10 Septembre 2025

La pratique : 

• un moment de sophrologie pour relâcher les tensions, renforcer la présence du corps et l’équilibre
• apprentissage en douceur de techniques (bassin, bras, buste…), des pas, du style
• des enchaînements en ligne sur des rythmes de Salsa, Bachata, Chachacha, Merengue

Vous aurez besoin :

• d’une tenue confortable
• d’une paire de chausson de danse souple OU une paire de Chaussure de danse (semelle en daim) ou en chaussette
• une petite bouteille d’eau

Tarif : 240 € l’année

Payable à l’année. Possibilité de payer en plusieurs fois. Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.                           

Cours Collectifs De Sophro-Danse tous les jeudis soir.

Cours de Sophro-danse Salle de L’Avenue au 43 Avenue de la France Libre à Quimper

Alliance de la Sophrologie et de la danse. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué la sophrologie ou de savoir danser. Plus de renseignements sur la page Sophro-Danse

• Jeudi de 20h à 21h « Sophro-danse » à partir du 11 Septembre 2025

Tarif : 240 € (possibilité de paiement en plusieurs fois, 1, 3, 5, 8, … dates des chèques au dos)   

Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés. 

Les ateliers de Sophro-Danse à Pont l’Abbé : 

• Une fois par mois à Pont L’Abbé dans un studio de danse 16 €

Me contacter si vous souhaitez réserver votre place         

Cours Collectifs de Marche Afghane tous les jeudis après-midi. 

La marche Afghane est une technique de marche basée sur la coordination de la respiration au rythme des pas. C’est une pratique qui se situe entre l’exercice physique et la méditation. La marche Afghane place la respiration au cœur de cette technique. 

Quelques objectifs :

Elle développe la capacité respiratoire, l’endurance, l’équilibre, la posture corporelle, développe la concentration, aide à gérer le stress et les émotions…et a bien d’autres bienfaits propre à chacun. 

Pour qui ?

Pour les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être. Le rythme reste en fonction de chacun et de la topographie.    

                                                                   

Modalités de paiement

Espèces et chèques bancaires                                                                                                 

N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements complémentaires Cabinet et Contact