Cours Collectifs de Sophro-Danse & Sophro-Danse Line Latino à Quimper.
INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L’ANNEE , selon les places disponibles, tarif au prorata des séances restantes à partir du mois d’Octobre 2025.
Cours Collectifs de Sophro-Line Danse Latino (ladies) tous les Mardis soir à La Salle de L’Avenue à Quimper :
Mardi soir à la « Salle de l’Avenue » au 43 Avenue de la France Libre à Quimper ( à Kerfeunteun )
Jours et Horaires :
- Mardi de 19h à 20h à partir du Mardi 9 Septembre 2025
- Mercredi de 20h10 à 21h10 à partir du Mercredi 10 Septembre 2025
La pratique :
- un moment de sophrologie pour relâcher les tensions, renforcer la présence du corps et l’équilibre
- apprentissage en douceur de techniques (bassin, bras, buste…), des pas, du style
- des enchaînements en ligne sur des rythmes de Salsa, Bachata, Chachacha, Merengue
Vous aurez besoin :
- d’une tenue confortable
- d’une paire de chausson de danse souple OU une paire de Chaussure de danse (semelle en daim) ou en chaussette
- une petite bouteille d’eau
Tarif : 240 € l’année
Payable à l’année. Possibilité de payer en plusieurs fois. Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
Cours Collectifs De Sophro-Danse tous les jeudis soir.
Alliance de la Sophrologie et de la danse. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué la sophrologie ou de savoir danser. Plus de renseignements sur la page Sophro-Danse
- Jeudi de 20h à 21h « Sophro-danse » à partir du 11 Septembre 2025
Adresse des cours : Salle de l’Avenue 43 Avenue de la France Libre à Quimper
Tarif : 240 € (possibilité de paiement en plusieurs fois, 1, 3, 5, 8, … dates des chèques au dos)
Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
Un cours d’essai gratuit si vous souhaitez essayer la pratique.
Ces cours sont destinés à toute personne désirant allier la sophrologie et le mouvement de la danse, à toute personne désirant affiner sont écoute corporelle.
Ces cours permettent de libérer les tensions, de renforcer ses capacités, de prendre confiance en soi, de se recentrer sur soi, d’activer le positif, de passer un bon moment convivial.
En pratique :
- Chaque atelier commence par un échauffement corporel pour stimuler toutes les parties du corps et être plus « présent » à l’instant. Cet échauffement se fait dans l’esprit des stimulations dynamiques de la sophrologie, une partie sans musique et une partie avec musique.
- Un moment pour libérer toutes nos tensions inutiles présentes avec des tensions/relâchements synchronisés avec notre respiration.
- Un temps pour renforcer l’ancrage et l’équilibre.
- Une mise en mouvement libre sur des rythmes et des musiques variés.
- Des techniques de respiration entre les danses permettant de récupérer plus facilement.
- Alternance de rythmes lents et de rythmes rapides avec création libre des mouvements sur la musique.
- Dynamiser le plaisir de bouger.
- Stimulations des sens en lien avec la sophrologie et les techniques de danse.
- Différentes thématiques sont présentes durant ces cours : la présence à soi, le corps dans l’espace, l’équilibre et la proprioception, l’écoute des sens, le mouvement et l’isolation de chaque région corporelle…
- Intégration de l’expérience par des pauses de sophrologie
- Pour la fin du cours 3 pas de danse simples sont proposés en ligne, ou danse libre selon votre choix.
- Partages
Pour votre cours, vous aurez besoin :
- d’une tenue confortable
- d’une paire de chausson ou chaussette pour la salle de danse
- d’une petite bouteille d’eau
N’hésitez pas à contacter le cabinet pour vous renseigner au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr
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