Atelier Sophrologie et Gestion des Émotions

Samedi 6 Novembre de 10h à 12h je vous organise un atelier de 2h au cabinet à Quimper pour :                                                 

• Comprendre le mécanismes des émotions
• Apprendre à les identifier
• Apprendre à se relaxer
• Pratiquer des exercices simples à adapter dans le quotidien
• Partager une collation autour d’un échange                                                                                                                                                                                                                                                         

L’ateliers se déroulera en plusieurs temps :

• Une partie théorique sur le thème choisi et sur l’utilisation de la sophrologie et de la cohérence cardiaque en relation avec la thématique de l’atelier
• Une partie pratique, qui comprendra plusieurs courtes techniques 
• Un temps d’échange

Vous pouvez apporter de quoi écrire pour prendre quelques notes si vous le souhaitez. 

Vous repartirez avec :                                                                                                                                                                   

• une synthèse de la partie théorique
• des fiches de mémorisation des techniques pour que vous puissiez les refaire dans votre quotidien
• des enregistrements des pratiques 

Le nombre de places étant limité il est souhaitable de s’inscrire à l’avance.

Pour tous renseignements et inscriptions vous pouvez me contacter au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr

TARIF : 25 €