Atelier « Comprendre les mécanismes du Stress et mieux le gérer » Samedi 20,Janvier 2024 à Quimper

Atelier « Gestion du Stress »

Un atelier de 2h samedi 20 Janvier 2024 de 10h à 12h au cabinet à Quimper. 

Un atelier pour : 

• Comprendre le mécanisme du stress
• Savoir reconnaître, ressentir les signes pour mieux connaître ses limites
• Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours
• Un temps d’échanges

Vous pourrez pratiquer des techniques de sophrologie et des techniques de cohérence cardiaque. 

Je vous expliquerais également comment l’hypnose peut aider la gestion du stress. 

Vous repartez avec des fiches techniques de mémorisation pour pouvoir vous entraîner aux pratiques. 

Le tarif de l’atelier est de 30 €.                                                                                       

Atelier pour adultes et adolescents à partir de 15 ans.

Le nombre de personne étant limité, cet atelier se fait sous inscription. 

Pour toutes informations et inscriptions vous pouvez me contacter contacter au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr