Atelier « Comprendre ce qu’est l’alimentation émotionnelle et soulager ses émotions»
Ateliers de 2h samedi 13 Mai 2023 :
- de 10h à 12h
Un atelier pour :
- Comprendre ce qu’est l’alimentation émotionnelle
- Reconnaître les signes
- Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours pour soulager les émotions au quotidien
- Dégustation en pleine conscience
- Un temps d’échanges
- Un partage autour d’une collation
Vous pourrez pratiquer des techniques de sophrologie et des techniques de cohérence cardiaque et comprendre comment l’hypnose et la thérapie d’acceptation et d’engagement peuvent accompagner la gestion des émotions.
Vous apprendrez comment utiliser des outils et des ressources.
Vous repartez avec des fiches techniques de mémorisation pour pouvoir vous entraîner aux pratiques.
Le tarif de l’atelier est de 30 € .
Atelier pour adultes et adolescents à partir de 15 ans.
Le nombre de personne étant limité, cet atelier se fait sous inscription.
Pour toutes informations et inscriptions vous pouvez me contacter au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr
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