Atelier « Amélioration de la qualité du sommeil – Trucs et astuces au quotidien »

Atelier « Amélioration de la qualité du sommeil – Trucs et astuces au quotidien

Sophrologie – Hypnose – Cohérence cardiaque

Un atelier de 2h samedi 22 Mars 2025 de 14h à 16h au cabinet à Quimper.                               

Tarif : 25€

Un atelier pour : 

• Comprendre les mécanismes du sommeil
• Identifier les perturbateurs du sommeil
• Apprendre des techniques simples utilisables dans la vie de tous les jours
• Un temps d’échanges

Vous pourrez pratiquer des techniques de sophrologie, des techniques de cohérence cardiaque, et des pratiques d’auto-hypnose. 

Inscriptions et informations au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr 

Vous pouvez réserver par téléphone, par e-mail, par sms.