en individuelle ou en atelier Sophro-Relaxation
Je vous propose des séances individuelles pour les enfants à partir de 4 ans.
Professionnelle de la petite enfance et également maman de 3 enfants. J’ai plusieurs années d’expérience en crèche, et en jardin d’éveil au sein de la Ville de Quimper. Je propose un accompagnement avec la Sophrologie de façon ludique afin que les enfants aient envie de pratiquer.
Les exercices de relaxation, les mouvements corporels, les évocations vont leurs permettre d’être à l’écoute de leurs ressentis et de leurs corps.
Le stress est aussi présent chez les enfants. Ils sont ainsi de plus en plus nombreux à souffrir de nervosité, d’angoisse, de problème de sommeil, de troubles du comportement, ou de difficultés relationnelles.
La sophrologie est une aide précieuse qui peut accompagner un suivi avec un autre professionnel de santé pédopsychiatre ou psychologue.
La Sophrologie pour les enfants c’est :
- Apprendre à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer et gérer ses émotions
- Renforcer la présence du corps, ses sensations
- Développer une meilleure concentration
- Développer sa capacité de mémorisation
- Renforcer sa confiance en soi
- Stimuler sa créativité
- Améliorer sa communication
- Améliorer son sommeil
Ainsi, la Sophrologie aide à grandir de façon harmonieuse en utilisant des exercices de respiration, des jeux, de la relaxation, des exercices sensoriels et des mouvements corporels.
Tarifs :
- Séance pour enfant 45 € les 45 minutes (de 4 ans à 10 ans)
- Séance pour enfant à partir de 11 ans et adolescent 50€
Séance individuelle : 45 min à 1h
Des ateliers de sophro-relaxation sont organisés pour les enfants de 6 à 10 ans. Et à tout moment de l’année, vous pouvez constituer votre propre groupe à partir de 3 enfants.
Programme :
- relaxation dynamique sophrologie
- exercices de cohérence cardiaque
- pause détente et relaxation sur tapis
- jeux ludiques en intérieur ou en extérieur (sur la terrasse)
- auto-massage
- sophro-conte ou mandala selon le thème avec exercices de sophrologie
Atelier Sophro-Relaxation Enfants : 1h30 (explications et pratiques)
Sur Demande pour vos enfants et leurs ami(e)s, à partir de 4 enfants entre 6 et 10 ans.
Tarif : 15 €
Pour réserver une date vous pouvez contacter le cabinet.
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