Atelier « Amélioration du Sommeil par la Sophrologie »
Samedi 6 Octobre de 14h à 16h , je vous organise un atelier de 2h pour mieux :
- Comprendre les mécanismes du sommeil
- Revoir l’écologie du sommeil
- Relâcher les tensions
- Pratiquer des exercices simples à adapter dans le quotidien
- Échanger
Apports théoriques et pratiques
Le nombre de participants étant limité il est souhaitable de s’inscrire à l’avance.
Renseignements et inscriptions au 06 43 12 53 72
Tarif : 20 €