Cours collectifs de Sophrologie à Quimper 2024/2025

Les cours collectifs de Sophrologie à Quimper pour la rentrée 2024/2025.

Vous pouvez me contacter si vous souhaitez pratiquer la sophrologie en cours collectifs pour la rentrée 2024/2025. 

INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L’ANNEE , tarif au prorata des séances restantes.

Trois lieux différents pour les Cours Collectifs à Quimper et à Ergué-Gabéric. 

Les cours de Sophrologie s’effectuent en position debout et assise sur une chaise, en tenue confortable, et en pleine lumière. La pratique est guidée par la voix du sophrologue. Tous au long de l’année nous expérimentons les différents degrés de la sophrologie et ses techniques spécifiques. 

La méthode est composée de :

• stimulations corporelles simples adaptables à tous
• d’exercices de respiration
• d’évocations mentales
• de techniques de concentration

Cours Collectifs de Sophrologie tous les lundis matin : 

Lundi matin à la salle « Terre d’Ancrage » au 23 rue Gambetta à Quimper                                                                                                                            

Jours et Horaires :                                                                                                                                                 

• Lundi de 11h à 12h  à partir du 9 Septembre 2024

Sur chaises et en position assise et debout (adaptable à tous)

Tarif : 240 € l’année

Payable à l’année. Possibilité de payer en plusieurs fois. Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.        

Cours Collectifs de Relaxation sur Tapis tous les lundis soir :

Lundi soir salle à Aqua-Forme Avenue du Rouillen à Ergué-Gabéric                                                                                     

Jours et Horaires :

• Lundi de 18h à 19h  à partir du 9 Septembre 2024

Apporter votre tapis, un coussin, un plaid, et ce qu’il faut pour vous couvrir et être confortable. 

La relaxation est guidée par la voix, des sons avec le bol tibétain, le kalima, les carillons accompagnent la relaxation, ainsi qu’une musique relaxante pour la partie méditative. 

Tarif : 240 € l’année

Payable à l’année. Possibilité de payer en plusieurs fois. Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.    

Cours Collectifs De Sophrologie tous les mardis après-midi, « Gestion du Stress et des Emotions » à la salle de l’Avenue à Kerfeunteun à Quimper :                                                                                                                                            

Les cours ont lieux à la salle de l’Avenue au 43 Avenue de la France Libre à Quimper.

• Mardi de 14h30 à 15h30  à partir du 10 Septembre 2024 « Sophrologie et techniques relaxantes – gestion du stress et des émotions » 

Tarif : 240 € (possibilité de paiement en plusieurs fois, 1, 3, 5, 8, … dates des chèques au dos)

Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés. 

La sophrologie s’effectue en position assise sur chaise ou debout pour ce cours. 

Cours Collectifs De Sophrologie tous les jeudis en soirée. 

Cours de Sophrologie à Aqua-Forme Avenue du Rouillen à Ergué Gabéric.

• Jeudi de 17h30 à 18h30 à partir du 12 Septembre 2024                                                                  

Sur chaises et en position assise et debout (adaptable à tous)

Tarif : 240 € (possibilité de paiement en plusieurs fois, 1, 3, 5, 8, … dates des chèques au dos)   

Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.                             

Cours Collectifs De Sophro-Danse tous les jeudis soir.

Cours de Sophro-danse Salle de L’Avenue au 43 Avenue de la France Libre à Quimper

Alliance de la Sophrologie et de la danse. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué la sophrologie ou de savoir danser. Plus de renseignements sur la page Sophro-Danse

• Jeudi de 20h à 21h « Sophro-danse » à partir du 12 Septembre 2024

Tarif : 240 € (possibilité de paiement en plusieurs fois, 1, 3, 5, 8, … dates des chèques au dos)   

Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés. 

Les Activités Plein Air : 

• Les sophro-balades à 15 € 
• Bain de forêt deux fois par mois 35 €  ou 35 € Bain de Nature et Verdure  voici le programme

La sophro-balade est une activité de plein air qui se déroule sur un parcours de 3,5 kilomètres avec des pauses de sophrologie en lien avec l’environnement. Il s’agit de renforcer sa présence à soi et de stimuler nos sens. Nous expérimentons également la marche consciente et la marche Afghane.      

Les cours de Sophro-Danse : 

• Une fois par mois à Pont L’Abbé dans un studio de danse 16 €

Me contacter si vous souhaitez réserver votre place                                                                             

Modalités de paiement

Espèces et chèques bancaires                                                                                                 

N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements complémentaires Cabinet et Contact