Les Bains de Forêt ou Shinrin Yoku est une approche de santé originaire du Japon dont les nombreux bienfaits sur l’organisme ont été prouvés.
Cela consiste tout simplement à se rendre dans un environnement peuplé d’arbres. Il s’agit de se plonger dans cet environnement et de stimuler, solliciter ses 5 sens. Cette pratique est née au Japon où le respect pour la nature est très ancré dans la culture. Cette pratique c’est répandu lorsque le stress est devenu un problème de société majeur.
La sylvothérapie et les bains de forêt font chuter le taux de cortisol (hormone du stress) et la tension artérielle. Les bains de forêt agissent au niveau cellulaire sur le fonctionnement du système immunitaire. Autre bénéfice les études montrent que cette pratique renforce l’intuition et la concentration.
Bain de Forêt sur une journée dans la Forêt d’Huelgoat : Samedi 8 Juillet 2023 de 10h à 17h
Tarif : 60 €
Pour chaque Bain de forêt :
Rendez-vous à Huelgoat (lieu communiqué à la réservation) .
Prévoyez des chaussures de marche et une tenue confortable et adaptée selon le temps.
Apporter votre pique-nique, bouteille d’eau.
Nous marcherons lentement à l’écoute de la forêt et à l’écoute de nous-même.
Nous ferons plusieurs pauses de communication avec les arbres, avec la nature et avec nous-même.
Une collation est offerte en fin de journée autour d’un partage pour clôturer le bain de forêt.
D’autres ateliers nature sont proposés tout au long de l’année :
Les bains de Forêt se remplissent vite, le groupe est limité, n’hésitez pas à réserver votre place.
Pour toutes informations complémentaires et inscription vous pouvez nous contacter:
06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr
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