Atelier à thèmes

Tout au long de l’année se dérouleront des ateliers à thèmes :  gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions, confiance en soi, alimentation émotionnelle, concentration et mémorisation, sophro-dégustation chocolat, sensibilisation acouphènes, hyperacousie…

• de 25€ à 30 € les 2 heures selon les ateliers 

Les ateliers se dérouleront en plusieurs temps :

• Une partie théorique sur le thème choisi et sur l’utilisation de la sophrologie et de la cohérence cardiaque ou de l’hypnose en relation avec la thématique de l’atelier et des conseils à utiliser dans le quotidien
• Une partie pratique, qui comprendra plusieurs courtes techniques 
• Un temps d’échange
• Une collation pour terminer cet atelier

Vous repartirez avec :

• une synthèse de la partie théorique
• des fiches de mémorisation des techniques pour que vous puissiez les refaire dans votre quotidien
• des enregistrements des pratiques

Vous pouvez apporter de quoi écrire pour prendre quelques notes si vous le souhaitez. 

Le nombre de personnes étant limité en petit groupe pour plus de convivialité, la participation aux ateliers se fera sous inscription. 

• Atelier « Gérer et apaiser son stress et l’anxiété » Samedi 16 Novembre 2024 de 14h à 16h – Tarif : 25 €
• Atelier « Sophro-Dégustation Chocolat / Ambiance Noël » sophrologie, stimulations des sens et dégustation pleine conscience chocolat -Thé et café de Noël » Chocolat chaud Samedi 7 Décembre 2024 de 14h à 16h Tarif : 30 €
• Atelier « Auto-Hypnose » Apaisement des douleurs Chroniques Samedi 25 Janvier 2025 de 14h à 16h – Tarif : 25 €
• Atelier « Amélioration de la qualité du sommeil et mettre en place son écologie » avec la sophrologie et la cohérence cardiaque Samedi 22 Mars 2025 de 14h à 16h – Tarif : 25 €
• Atelier « Gestion de l’alimentation Emotionnelle » sophrologie et cohérence cardiaque / Kit ressources Samedi 10 Mai 2025 de 14h à 16h – Tarif : 25 €

D’autres ateliers se déroulent tout au long de l’année :

• La sophro-danse
• La sophro-balade
• Les Bains de Forêt (sylvothérapie)

Réservations et informations au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr

N’hésitez pas à vous inscrire d’avance, certains ateliers se remplissent très vite.