Venez découvrir les cours collectifs de Sophro-Danse à Quimper pour l’ouverture de la prochaine saison 2025/2026 :
Un cours collectif GRATUIT est proposé pour venir découvrir, pratiquer, réserver votre place si cette activité vous intéresse.
Jours :
- Jeudi 26 Juin 2025 de 20h à 21h
Lieu : Quimper (Kerfeunteun) lieu communiqué à l’inscription
Inscription pour ce cours GRATUIT au 06 43 12 53 72 ou contact@claudinepicard.fr
Prévoir une tenue confortable, une autre paire de chaussure ou chaussette pour la salle.
Une petite bouteille d’eau.
Les cours de Sophro-Danse, sont destinés à toutes personnes désirant allier la sophrologie et le mouvement de la danse, à toute personne désirant affiner son écoute corporelle.
La Sophro-Danse permet de libérer les tensions, de renforcer ses capacités, de prendre confiance en SOI, d’activer le positif, de passer un bon moment convivial.
Au programme :
- Chaque atelier commence par des techniques de sophrologie debout et en mouvement pour relâcher de la journée, renforcer la présence du corps et libérer les tensions inutiles.
- Un échauffement corporel avec quelques stimulations dynamiques suivi d’une danse libre latine pour mobiliser et échauffer toutes les parties du corps.
- Une mise en mouvement pour renforcer l’ancrage sur des rythmes variés.
- Dynamiser le plaisir de bouger sur des rythmes de musiques variés.
- Des techniques de respiration pour relâcher et récupérer
- Ecouter la résonnance de la vibration de la musique à l’intérieur de nous avec la vibrations de différents instruments de musique.
- Intégration de l’expérience par des pauses de sophrologie.
- Danses libres.
Au plaisir de vous rencontrer.
Vous pouvez nous contacter pour vous inscrire ou vous renseigner.